Waldyoga

Yoga im Wald?

Das ist der erste Gedanke, wenn man Waldyoga hört... Im Grunde ist diese Annahme korrekt. Es ist jedoch so viel mehr! In der Natur ist es so viel einfacher wirklich zur Ruhe zu kommen. Den Geist zu zentrieren und bei sich selbst anzukommen. Aus diesem Grund ist es eine naheliegende Idee das „Waldbaden“ mit dem „Yoga“ zu verknüpfen.

Beim Waldyoga werden Achtsamkeitsübungen aus dem Waldbaden mit stehenden Yogaübungen, Atemübungen und Meditation verknüpft. Der Wald hilft uns hierbei durch seine einzigartige Kraft zu uns selbst zu finden. Raus aus dem Trubel, raus aus dem Leistungsdruck und den Erwartungen anderer und auch von uns selbst. Die natürliche Umgebung Wald hilft uns dabei mit wirklich frischer Luft, sanften Naturklängen, bunten Farben und immer neuen, berauschenden Düften. Das kann ein Yogaraum nicht leisten.

Gönn dir eine ganz neue Yoga-Erfahrung!